Akınoğlu B., Kocahan T. Stabilization training versus equilibrium training in karate athletes with deafness. Journal of Exercise Rehabilitation. 2019;15(4):576–583. DOI: 10.12965/jer.1938306.153
27 спортсменів Національної збірної глухих каратистів Туреччини — 18 чоловіків і 9 жінок, середній вік 24,53 ± 3,62 року — випадково розподілили на дві групи.
Що порівнювали
- стабілізаційне тренування на ізокінетичному апараті Isomed 2000;
- тренування рівноваги на HUBER 360.
Обидві програми тривали 6 тижнів, 5 днів на тиждень, одне заняття на день. До і після курсу оцінювали силу м’язів кульшового суглоба, баланс і постуральний контроль.
Результати
Обидва протоколи покращили силу та баланс. Група HUBER показала статистично значущу перевагу саме за показниками балансу (p < 0,05). За силою кульшових м’язів міжгрупової різниці не було (p > 0,05).
Для спорту це означає, що HUBER 360 може бути більш специфічним інструментом розвитку постурального контролю, ніж традиційне стабілізаційне силове тренування. У карате баланс — це динамічний контроль центра маси під час переходу зі стійки в переміщення, удар і зміну напрямку.